BESPLATNI REKREATIVNI TRENINZI NA OTVORENOM

IGRALIŠTE, GAJAC
21.08.2024.
08:00- 09:00h

U jutarnjim satima uz more, odrađujemo trening za cijelo tijelo i na početku dana  napunimo se pozitivnom energijom i pospješimo pokretljivost cijelog tijela.  Uz zvukove cvrčaka i miris svježine mora, odrađujemo i vježbe istezanja i pravilnog disanja, te utječemo na tjelesnu i mentalnu ravnotežu, sklad i unutarnji mir.

Životni ubrzani ritam zahtjeva brigu o svom tijelu i zdravlju i tijekom godišnjih odmora, a ovakav program koji je manjih opterećenja i bez agresivnih vježbi učiniti će ugodan boravak svima koji borave na moru u toplijem dijelu godine, a nadamo se i osvijestiti potrebu navike redovitog vježbanja.

Korisnici koji se priključe u ovaj program će aktivno provesti svoj odmor, te napraviti brojne benefite za svoje tjelesno i mentalno zdravlje. Pokrećemo zdravlje i dobru životnu energiju u dobrom društvu, stjecanjem bolje pokretljivosti i podizanjem funkcionalnih sposobnosti kako bi nam tijelo ostalo što duže u dobroj kondiciji za sve životne aktivnosti.

Pod stručnim vodstvom voditeljice programa, magistre kineziologije Kristine Rebić, besplatni rekreativni treninzi će se održavati 3x tjedno, danima ponedjeljak/srijeda/petak u jutarnjem terminu 8:00-9:00 sati na prostoru igrališta ispred caffe bara “Oaza” u Gajcu.

Uz udobnu odjeću za vježbanje, ponesite prostirku, bočicu vode, dobru volju i osmijeh na licu!